VORMEN VAN GEESTELIJKE BEGELEIDING
Afhankelijk van je omstandigheden en persoonlijke voorkeur kun je kiezen uit de volgende begeleidingsmogelijkheden:
* Individueel geestelijk begeleidingstraject
Bij individuele begeleiding richten we alle aandacht uiteraard op jouw persoonlijke situatie. Vóór we hieraan met elkaar beginnen, is het goed met elkaar kennis te maken. Voor jou is het belangrijk te weten wie je voor je hebt en of je je bij mij thuis voelt. En ik wil graag weten hoe je erbij zit en of je in staat bent kritisch naar jezelf te kijken. Ik zal dan nader uitleggen wat mijn geestelijke begeleiding inhoudt en wat de werkwijze is (zie ook mijn informatie onder het kopje 'geestelijke begeleiding').
Als we besluiten met elkaar in zee te gaan, proberen we samen eerst onder woorden te brengen wat je probleem is of wat daarin het centrale thema is. Daarbij maken we afspraken over de periode, tijd en frequentie van onze gesprekken. De gesprekken zullen we steeds voeren op mijn werkplek in de Emmauskerk, Merelplein 2 in Nieuwegein.
Een individueel geestelijk begeleidingstraject is de meest intensieve manier om aan jezelf te werken. Het is veilig en vertrouwd en je kunt er in principe de snelste vorderingen mee maken. Je kunt het traject ook in duur en frequentie makkelijk aanpassen aan jouw wensen.
Individueel of samen met anderen ?
Trajecten die je samen met anderen gaat, zoals de bezinningscursus of lotgenotenbijeenkomsten (zie hierna), hebben ook hun voordelen. Alleen al het feit dat je met anderen je zorgen kunt delen, is een verademing: er wordt (vaak voor het eerst) eens serieus naar je geluisterd en je wordt begrepen. Ook brengen anderen nog wel eens ervaringen in die bij jou herkenning oproepen en jou helpen je eigen problemen met nieuwe ogen te bekijken en/of beter te verwoorden. Het groepsproces geeft een sterk gevoel van verbondenheid, waaruit je veel inspiratie kan putten.
* Bezinningscursus 'Grond onder je voeten'
Met deze cursus van vier avonden, waarin het leren vanuit het hart vooropstaat, doorbreken we de jachtigheid van ons leven. Vanuit een gelovig perspectief bezinnen we ons op onze herkomst, onze relaties en activiteiten om zo een steviger houvast en richting te vinden op onze levensweg. We gaan op zoek naar onze diepste verlangens en waarden en hoe we die een nieuwe, bezielende vorm kunnen geven.
In deze cursus ga je samen met anderen op pad. Aan de hand van de genoemde thema's breng je in beeld wie je bent en hoe je in het leven staat. We luisteren en spreken in openheid en met respect voor elkaar. Zo kunnen we elkaar werkelijk ontmoeten, maar vooral ook onszelf, d.w.z. onszelf met nieuwe ogen bezien.
Een uitgewerkte cursusbeschrijving vindt u in de bijlage 'infoblad bezinningscursus'.
* Lotgenotenbijeenkomsten
De jachtigheid van onze moderne samenleving en m.n. de stress in ons arbeidsleven brengen steeds meer mensen in grote problemen. Zij verliezen niet alleen hun gevoel van richting en houvast, maar ook hun gezondheid. Velen zijn inmiddels burnout. De lotgenotenbijeenkomsten, die op vier ochtenden worden gehouden, zijn daarom speciaal bedoeld voor mensen met een burnout.
De deelnemers ontmoeten elkaar in de ware zin van het woord: niets moet. We geven elkaar de ruimte om te zijn wie we werkelijk zijn, door open en respectvol te luisteren, door het uitwisselen van ervaringen, door oefeningen en meditatieve momenten. Centraal staat de gang van hoofd naar hart, d.w.z. dat je contact maakt met wat je ten diepste beweegt, wat je bezielt. Daarin kom je ook weerstanden tegen. Maar in contact met je bezieling kun je daar met nieuwe ogen naar kijken en op zoek gaan naar nieuwe wegen, je leven een nieuwe richting geven.
De lotgenotenbijeenkomsten blijken een bijzonder waardevol en krachtig instrument te zijn om mensen met een burnout te helpen hun leven op een nieuw spoor te zetten. Het is niet zomaar een praatgroep van slachtoffers zijn, maar een ontmoeting van mensen die zichzelf serieus nemen en hun situatie onder ogen willen zien. Hoe nuttig de gangbare hulpverlening vaak ook is, meestal komt die niet toe aan de zorg voor je ware Zelf. Dat geldt des te meer voor mensen met een spirituele of religieuze gevoeligheid, voor wie hun ware Zelf - ook wel 'ziel' genoemd - immers verbonden is met God, het Mysterie van het leven. Voor hen gaat het erom op het spoor te komen van hun zielsverlangen, en daarmee ook van de weerstanden die het volgen van dat verlangen in de weg staan. In zo'n setting ontdekken mensen zielsverwantschap. Mensen blijken open te gaan en gevoelig te worden voor de diepere dimensie van het leven. Het is de heilzame gang van hoofd naar hart, het centrale doel van de bijeenkomsten.
Eén van de deelnemers aan de lotgenotenbijeenkomsten noemde het herstelproces, dat hiermee bij hem in gang werd gezet, een 'zoektocht naar de ziel'.Op die zoektocht naar je ziel kom je ook je weerstanden, je angsten, tegen. Het is de harde kant van deze spirituele benadering: de confrontatie met wat je altijd uit de weg gegaan bent. Een deelneemster zei hierover:
"Dat pijn, angst en verwarring bij een proces van verandering en bewustwording hoort wist ik, maar ik vocht er te veel tegen, het mocht er niet zijn. Van deze cursus heb ik geleerd dat door deze pijn toe te staan er daarna daadwerkelijk ruimte komt. Pijn is de boodschapper van het leven."
Er is moed nodig om zo'n confrontatie met jezelf aan te gaan. Maar als je je eraan waagt, blijkt er méér te zijn tussen hemel en aarde. Waar mensen met oprechte aandacht voor elkaar bijeenkomen, zijn er bindende en dragende krachten werkzaam, zo ervaren de deelnemers.
Het is vooral de ervaring dat we hoe dan ook verbonden zijn en gedragen worden, die bij de deelnemers een groeiend vertrouwen oproept. In het delen van hun ellendige ervaringen gaan niet-rationele gevoelens en onbegrijpelijke zielsbewegingen steeds samen met hele concrete en praktische problematiek. Zo krijgt het groepsproces voor sommige deelnemers een nieuwe spirituele dimensie:
"Het spirituele zit er voor mij vooral in dat ik me er nog meer bewust van word dat de wereld niet als los zand aan elkaar hangt, maar er wetmatigheden zijn waar ik op mag vertrouwen, dat ik niet alles in de hand hoef te houden, me niet hoef te bewijzen. Het feit dat ik er ben is al voldoende. Zo kan ik van doen naar zijn gaan ervaren. Zo ontstaat er ruimte voor de wetmatigheden om hun werk te doen. Daar mag ik op vertrouwen."
Op vele manieren hebben de deelnemers duidelijk gemaakt dat de lotgenotenbijeenkomsten hen ook daadwerkelijk verder hebben geholpen. Echter, hoe waardevol deze bijeenkomsten ook zijn, in vier ochtenden kun je je levensstijl, je patronen, niet blijvend veranderen. Daarom wordt de mogelijkheid geboden om individueel of met je vertrouwde groep de bijeenkomsten voort te zetten. In het geval van een groepsgewijze voortzetting kan de vorm waarin dat gebeurt, t.z.t. in onderling overleg worden bepaald.
Uitgebreide informatie over doel, opzet en inhoud is te vinden in de 'folder lotgenotenbijeenkomsten'. Infoblad 'Op verhaal komen'
Voorafgaand aan de lotgenotenbijeenkomsten is het mogelijk deel te nemen aan een vrijblijvende kennismakingsbijeenkomst (zie ook het kopje 'data en kosten'), waarin u kennis kunt maken met de begeleiders en de sfeer van de Emmauskerk kunt proeven. Uiteraard kunt u dan ook uw persoonlijke vragen stellen.